Opis usługi

Pilates to zajęcia, które skupiają się na wszechstronnym rozwoju ciała. Kładą nacisk na zwiększenie elastyczności i gibkości. Wspierają także prace nad poprawną postawą ciała. To nie tylko ćwiczenia, równie istotna jest na zajęciach praktyka oddechowa. Pilates pozwala rozluźnić się i zrelaksować. To idealne zajęcia, dla osób, które chcą odprężyć się na koniec dnia. Pilates może być także częścią rehabiltacji, ze względu na korzyści dla sylwetki.