вс, 14 мая
|Warszawa
Intuicyjne Odżywianie w Jodze.
Zdrowo duchem i ciałem.
Время и место
14 мая 2023 г., 11:00 – 13:00
Warszawa, Etiudy Rewolucyjnej 3/8, 02-643 Warszawa, Polska
Гости
О событии
Przestań Liczyć kalorie , jedz to co chcesz i schudnij . Poznaj metody Intuicyjnego odżywiania i zapomnij o dietach. Dowiedz się jak joga wpływa na świadomość naszego ciała a także w jaki sposób wybrać dla siebie idealną również przyjemną aktywność fizyczną.
Dietetyk: Anastazja Artemenko
Yoga : Agnieszka Lisiecka Nowosadko
Warsztat będzie składał się z 3h .
Pierwsza godzina będzie poruszała tematykę dietetyczną złożoną z wyświetlanych slajdów oraz rozmowie. Napijemy się pysznej i herbatki .
Jakie tamty będziemy poruszać :
Intuicyjne odżywianie w jodze
1. Co to jest intuicyjne odżywianie
2. Kiedy się stosuje?
3. Skala głodu
4. Głód fizyczny a głód emocjonalny
5. Mity o odchudzaniu
6. Wpływ standardów piękna na odżywianie
7. Tkanka tłuszczowa i zdrowie
8. Metody świadomego jedzenia
9. Test rodzynki
10. "Legalizacja" wszystkich produktów
11. Cukier terorysta
12. Jedzenie ze sobą
13. Jak zmienić szkodliwe nawyki żywieniowe z dzieciństwa?
14. Regulacja emocji bez objadania się
15. Świadome podejście do różnego rodzaju diet, stylów życia typu weganizm itd
15. Intuicyjny ruch I tu już druga część o jodze, można porozmawiać o korzyściach, o tym jak ona wpływa na świadomość potrzeb i możliwości swojego ciała itd
Kolejne 1,5h to zajęcia Jogi - nie będą to zwykłe zajęcia. Porozmawiamy o oddechu o intuicyjnym ruchu oraz zdrowej pracy ciała podczas ćwiczeń. Zanurzymy się w magię Dźwięku i ruchu.
Zapraszamy
Inwestycja 100 zł.
ul. Etiudy Rewolucyjnej 3/8
14.05.2023r.
11:00-13:00
Билеты
Intuicyjne Odżywiania
100,00 PLNПродажа завершена
Итого
0,00 PLN