Joga Nidra
Joga nidra czyli joga snu, to głęboka forma relaksacji. Rozluźniamy ciało, uwalniamy umysł od stresu
- 50 złotych polskich50 zł
- The Class
Opis usługi
Joga nidra składa się z dwóch głównych części. Podczas wprowadzenia świadomie rozluźniamy nasze ciało podążając za wskazówkami prowadzącego (skanowanie ciała) i tym samym zaczynamy skupiać się na swych odczuciach, przerywając “gadaninę” naszego umysłu. Druga część to prowadzona medytacja. Tematyka może być naprawdę różna. Przeważnie jest to podróż w spokojne, kojące miejsce, przypomnienie swych marzeń, uwolnienie np. balastu przeszłości. Po takiej podroży nasze ciało jest odprężone, a umysł gotowy do nowych wyzwań.
Nadchodzące sesje
Polityka anulowania
Aby anulować lub zmienić termin, skontaktuj się z nami z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem
Dane kontaktowe
The class, Etiudy Rewolucyjnej 3, Warszawa, Polska
602521295
hi@theclass.pl