Opis usługi

Wykonywane podczas treningu animal flow ćwiczenia siłowe mają bardzo pozytywny wpływ na tkankę mięśniową. Podczas niego pracujemy nad siłą i wytrzymałością mięśni, a także nad wyrzeźbieniem sylwetki. Dzięki doborowi odpowiednich ćwiczeń animal flow może być bardzo efektywną formą ruchu dla osób walczących z nadmiarem kilogramów. Podczas jednej sesji można bowiem spalić nawet 600 kalorii. Animal flow może być także częścią rehabilitacji dla osób borykających się z bólami kręgosłupa – wplecione w trening ćwiczenia jogi wzmacniają mięśnie i stawy kręgosłupa. Trening animal flow poprawia świadomość własnego ciała, gibkość i poczucie równowagi. Ma pozytywny wpływ na mobilność oraz ruchomość stawów. Wszechstronnie działa także na mięśnie, m.in. nóg, brzucha oraz pleców.

Zasady rezygnacji

Aby anulować lub zmienić termin, skontaktuj się z nami z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem

Dane kontaktowe

• The class, Etiudy Rewolucyjnej 3, Warszawa, Polska

  602521295

  hi@theclass.pl